12 активных точек для снижения веса

Что же за такие точки интересные то)

 

Вообщем-то лето на подходе нужно 5 кг сбросить,с помощью этого метода и попробую

 

Единственная точка для снижения веса - это рот

 

Есть гормональные сбои (заболевания врожденные или приобретенные), а есть просто не умение питаться и малоподвижный образ жизни, что вообщем то может привести к гормональным сбоям . А то что за панацеей гонятся, увы на совести покупающих ( говорю, как человек гнавший трафик на всякие похудалки ).

 

Самый простой способ похудеть с помощью 12 точек:
Берем карту гугля любимого города.
Наносим 12 точек с началом и концом возле места пробуждения, и суммарной длинной не менее 5 км.
Запасаемся свежей водичкой, литра полтора, и вперед.
Начинать можно с быстрого шага, потом бег, по мере повышения скила можно добавлять новые точки.

 

Вот это дельный совет!

 

Еще надо следить за питанием и не есть вредной пиши+физ нагрузки - за 3 месяца -24 кг

 

Ничего нового конечно я не скажу, но, изучив много курсов по похудению, поняла, что самое главное, это дефицит калорий. Т.е. потреблять мы должны меньше, чем мы тратим. Без этого условия ни о каком ЗДОРОВОМ похудении не может быть и речи...