Беловешкин - Здоровая осанка (2017)

Тема в разделе "Курсы по Здоровью и Спорту", создана пользователем Brazzer, 19 фев 2018.



  1. Brazzer
    ТопикCтартер

    Brazzer

    Сообщ:
    411
    Лайк:
    812
    Баллов:
    93
    19 окт 2014
    Здоровая осанка

    Автор: Беловешкин Андрей

    [​IMG]

    Данный курс предназначен для самостоятельной диагностики и дальнейшей коррекции осанки. При наличии заболеваний опорно-двигательной системы упражнения нужно согласовывать с лечащим врачом!

    Курс представляет собой 12 занятий (видеолекций). Каждое занятие сопровождается конспектом, бонусными видео и ссылками для углубленного изучения.

    Рекомендуется проходить все 12 занятий последовательно. Сначала посмотрите видео, а затем можно пройтись по конспекту, проверить, все ли усвоено. Также в конспекте есть тематические ссылки по отдельным аспектам, которые при желании можно изучить глубже. Если ваше время ограничено, то информации вам будет достаточно той, которая есть в видеокурсе.

    Содержание:
    Урок 1. Психология осанки.
    Урок 2. Телесная осознанность.
    Урок 3. Глаза и взгляд.
    Урок 4. Голова и шея.
    Урок 5. Грудная клетка.
    Урок 6. Метафоры и метод Александера.
    Урок 7. Живот, поясница, тазовое дно.
    Урок 8. Тазовый сегмент.
    Урок 9. Ягодичные мышцы.
    Урок 10. Стабильность таза, мышцы бедер.
    Урок 11. Походка.
    Урок 12. Этапы работы с осанкой.

    Продажник

    Скачать Беловешкин - Здоровая осанка (2017):
     

Поделиться этой страницей

--