Дневник как путь к себе. 22 практики для самопознания и личного развития

Тема в разделе "Электронные книги", создана пользователем DiFlex, 17 мар 2018.



  1. DiFlex
    ТопикCтартер

    DiFlex

    Сообщ:
    54
    Лайк:
    87
    Баллов:
    18
    24 мар 2016
    [​IMG]

    Многие поколения людей вели дневники, но только теперь психологи признают их исключительную роль для тех людей, кто стремится что-нибудь изменить в своей жизни. В этой книге, описывающей реальные личные записи, известный специалист по дневниковой терапии знакомит вас с особенностями ведения ежедневника и тем, насколько это полезно в разных сферах жизни:

    решении имеющихся проблем;
    улучшении взаимоотношений;
    понимании подсознательного;
    толковании снов;
    обнаружении своей субличности;
    восстановлении душевного спокойствия после пережитого горя;
    лечении душевных ран, полученных в детстве.
    Дневниковая терапия — удивительно эффективный способ открыть новые горизонты в своей жизни. В этой книге приведены различного рода дневники и объяснена их полезность в достижении конкретных результатов, показано, как с течением времени следует перечитывать и пересматривать свой дневник и как другим людям удалось добиться личностного роста и решить свои проблемы посредством ведения личных дневниковых записей.

    Вы научитесь:

    составлять диалоги, чтобы справиться с негативными эмоциями;
    описывать образы как визитные карточки ваших субличностей;
    составлять списки для четкости изложения мыслей и принятия решений;
    записывать свои размышления для самоанализа и самосознания;
    записывать тему дня для решения профессиональных задач;
    и многим другим техникам ведения дневниковых записей.

    Для кого эта книга:

    Для всех, кто уже ведет дневник или только собирается это сделать.

    Продажник:

    Скачать:
     
    beztabak нравится это.

Поделиться этой страницей

--