Дневник как путь к себе

Тема в разделе "Электронные книги", создана пользователем Квэйт, 16 мар 2018.



  1. Квэйт
    ТопикCтартер

    Квэйт

    Сообщ:
    1.031
    Лайк:
    2.346
    Баллов:
    115
    18 дек 2014
    Дневник как путь к себе.png
    Дневник как путь к себе

    Многие поколения людей вели дневники, но только теперь психологи признают их исключительную роль для тех людей, кто стремится что-нибудь изменить в своей жизни. В этой книге, описывающей реальные личные записи, известный специалист по дневниковой терапии знакомит вас с особенностями ведения ежедневника и тем, насколько это полезно в разных сферах жизни:
    • решении имеющихся проблем;
    • улучшении взаимоотношений;
    • понимании подсознательного;
    • толковании снов;
    • обнаружении своей субличности;
    • восстановлении душевного спокойствия после пережитого горя;
    • лечении душевных ран, полученных в детстве.
    Дневниковая терапия — удивительно эффективный способ открыть новые горизонты в своей жизни. В этой книге приведены различного рода дневники и объяснена их полезность в достижении конкретных результатов, показано, как с течением времени следует перечитывать и пересматривать свой дневник и как другим людям удалось добиться личностного роста и решить свои проблемы посредством ведения личных дневниковых записей.

    Вы научитесь:
    • составлять диалоги, чтобы справиться с негативными эмоциями;
    • описывать образы как визитные карточки ваших субличностей;
    • составлять списки для четкости изложения мыслей и принятия решений;
    • записывать свои размышления для самоанализа и самосознания;
    • записывать тему дня для решения профессиональных задач;
    • и многим другим техникам ведения дневниковых записей.
    Скачать: Дневник как путь к себе
     
    melt и seoxa нравится это.

Поделиться этой страницей

--