Ешьте то, что предназначено природой, чтобы снизить вес и укрепить здоровье

Тема в разделе "Разное", создана пользователем vershik, 29 дек 2014.



  1. vershik
    ТопикCтартер

    vershik

    Сообщ:
    136
    Лайк:
    721
    Баллов:
    123
    5 июл 2014
    Ешьте то, что предназначено природой, чтобы снизить вес и укрепить здоровье
    Лорен Кордейн. Палеодиета

    1.jpg


    О чем эта книга
    О том, как вернуться к питанию, на которое вы генетически запрограммированы.
    Исследования ДНК показывают, что человеческая физиология мало изменилась за 40 000 лет. Мы - люди Каменного века, живущие в космическую эру. Наши потребности в питании - такие же, как у наших предков. Иными словами, в наши гены встроена программа оптимального питания, которая делает нас здоровыми, стройными и энергичными.

    К сожалению, мы отклонились от пути, предназначенного нам природой. Зерновые продукты, рафинированный сахар, растительное масло, соль и другие продукты аграрной революции конфликтуют с нашей генетической структурой и являются причиной различных заболеваний, проблемы с лишним весом, упадка сил.

    Вы будете питаться так, как все жители нашей планеты 333 поколения назад. Это рацион, полностью забытый в современном мире.

    Палеодиета невероятно проста. Вот ее основные правила:
    • Можно есть любое постное мясо, рыбу и морепродукты.
    • Можно есть любые фрукты и овощи, не содержащие крахмала.
    • Никаких злаковых, бобовых, молочных продуктов, бакалеи.
    • Основная роль в палеодиете отдается постному мясу, субпродуктам, рыбе и морепродуктам, которые теперь доступны в ближайшем супермаркете.

    Продажник:


    Скачать:
     
    psiholog нравится это.
  2. baddan

    baddan

    Сообщ:
    235
    Лайк:
    260
    Баллов:
    63
    25 янв 2014
    Знаю я одного такого едока. Стив Джобсом звали.

    питаться надо полноценно.
     
  3. tonyuk

    tonyuk

    Сообщ:
    7
    Лайк:
    9
    Баллов:
    3
    16 фев 2014
    Интересно
     

Поделиться этой страницей