Headspace. Полный курс по медитации и осознанности

Тема в разделе "Саморазвитие / Психология", создана пользователем rsew, 10 ноя 2014.



  1. rsew
    ТопикCтартер

    rsew

    Сообщ:
    60
    Лайк:
    193
    Баллов:
    33
    4 май 2014
    headspace.jpg
    Headspace - это программа-руководство по медитации и осознанности, которая научить вас медитировать.
    Начиная всего с 10 минут в день.
    Более 365 дней медитаций с 270 часами аудио/видео контента.

    Включает следующие циклы (series):

    Take 10
    Take 15
    Take 20
    Creativity Series
    Discovery Series
    Happiness Series
    Heart Series 1
    Heart Series 2
    Mind Series
    Smart Series
    Headspace Active
    Headspace Motivate
    Headspace Extras
    Headspace Images
    Headspace Videos

    What is Headspace?

    Headspace is a project designed to demystify meditation. Using the wonders of science and technology, we make it easy-to-learn, fun-to-do, and relevant to your everyday life.

    Here at Headspace we're on a mission to get as many people in the world as possible to take 10 minutes out of their day, to practice a simple and easy-to-learn meditation technique. And if you like the way it makes you feel, then we'd love to show you how to make that a life-long skill.

    This is meditation for modern life – simple, scientifically-proven techniques, that you can use every day to experience a healthier and happier mind.

    Meet the Team - Andy Puddicombe

    Setting off to become a monk at the age of 22, his meditation training took him all over the world, culminating with full ordination at a Tibetan Monastery in the Himalayas.

    Ten years later, Andy returned to the UK with the singular wish to demystify meditation, to make it accessible, relevant and beneficial to as many people as possible.


    + Книга "Энди Паддикомб - Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок" (2014) [PDF]. Рекомендуется к прочтению перед практикой.

    Сайт: https://www.headspace.com/
    Автор: Энди Паддикомб (Andy Puddicombe)
    Язык: Английский
    Цена: от £3.74/месяц
    Размер: 4,81 Гб
    Скачать:
     
    Последнее редактирование: 10 ноя 2014
    rocketScience, MyDashka, artem-ka и 4 другим нравится это.
  2. AnryM

    AnryM

    Сообщ:
    85
    Лайк:
    134
    Баллов:
    33
    8 май 2014
    КЛАСС!!!
    А оно для кого? На англицком-то?:confused:
     
  3. lifevid

    lifevid

    Сообщ:
    159
    Лайк:
    169
    Баллов:
    43
    25 июн 2014
    Книга на русском. Видео и аудио на английском.
     
    Последнее редактирование: 10 ноя 2014
  4. sabaka

    sabaka

    Сообщ:
    167
    Лайк:
    393
    Баллов:
    63
    9 окт 2014
    Охренеть объём. За меньшее взяться трудно, а тут 270 часов.
     
    Merimi и rambler2010 нравится это.
  5. xsergio87x

    xsergio87x

    Сообщ:
    1
    Лайк:
    1
    Баллов:
    3
    16 июл 2015
    404 ошибка. Почините ссылочку?
     
    sabaka нравится это.
  6. sabaka

    sabaka

    Сообщ:
    167
    Лайк:
    393
    Баллов:
    63
    9 окт 2014
     
    xsergio87x нравится это.
  7. shoorf

    shoorf

    Сообщ:
    3
    Лайк:
    1
    Баллов:
    3
    9 авг 2016
    Ну и жлобы же вы. Все давно валяется на пиратской бухте, а вы продолжаете втихую барыжить
     
  8. Виктор Грей

    Виктор Грей

    Сообщ:
    324
    Лайк:
    132
    Баллов:
    43
    16 июн 2015
    проще учиться медитировать по методу сильва там этому научишься за пару дней
     
    Basil2000 нравится это.
  9. shoorf

    shoorf

    Сообщ:
    3
    Лайк:
    1
    Баллов:
    3
    9 авг 2016
    метод сильва - работа через бессознательное. можно сравнивать с аутотренингом, самогипнозом, да хоть с осознанными сновидениями в крайнем случае. но уж никак не с тем чему учит энди
     
    Basil2000 нравится это.
  10. Виктор Грей

    Виктор Грей

    Сообщ:
    324
    Лайк:
    132
    Баллов:
    43
    16 июн 2015
    медитация - она и в африке медитация, какая разница кто этому учит, конечная цель одна, как ни крути, достигнуть состояния измененного сознания
     
  11. shoorf

    shoorf

    Сообщ:
    3
    Лайк:
    1
    Баллов:
    3
    9 авг 2016
    Да вот как раз и нет. Медитация - это только техника. И используют её кто во что горазд. Если упростить, то упражнения headspace в основном тренировка нейропластичности. Нет там никаких измененных состояний, да и вообще психологии минимум - чистая физиология
     
  12. rocketScience

    rocketScience

    Сообщ:
    1
    Лайк:
    0
    Баллов:
    1
    6 сен 2016
    Ссылка битая.. :( Перезалейте, если не сложно ;)
     

Поделиться этой страницей