Онлайн курсы: "Продольный шпагат", "Поперечный шпагат" для начинающих [Ольга Кутузова] 2020

Тема в разделе "Курсы по Здоровью и Спорту", создана пользователем Квэйт, 13 янв 2021 в 11:00.



  1. Квэйт
    ТопикCтартер

    Квэйт

    Сообщ:
    799
    Лайк:
    2.315
    Баллов:
    95
    18 дек 2014
    Онлайн курсы: "Продольный шпагат", "Поперечный шпагат" для начинающих [Ольга Кутузова] 2020
    Продольный шпагат Поперечный шпагат для начинающих.jpg

    Онлайн курс "Продольный шпагат"
    8 полноценных уроков, которые пошагово, эффективно и безопасно приведут вас к результату
    Мой курс состоит из восьми полноценных занятий. Это 8 НЕДЕЛЬ эффективной работы над собой. Длительность каждой тренировки 45-50 минут

    План тренировок
    1. РАЗОГРЕВ ( СУСТАВНАЯ РАЗМИНКА)
    2. ЛОКАЛЬНАЯ РАЗМИНКА(СПЕЦИАЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ)
    3. ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ( ЕГО ВАРИАЦИИ В НАЧАЛЕ КУРСА)
    4. РАССЛАБЛЕНИЕ (ЗАМИНКА ПОСЛЕ РАСТЯЖЕНИЯ)
    Онлайн курс "Поперечный шпагат"
    7 полноценных видео уроков только для поперечного шпагата
    Более 100 упражнений - 140 минут интенсивной практики Каждая тренировка длится от 20 до 30 минут

    Что вы получите в итоге?
    • желаемый результат( шпагат неминуем)
    • прекрасное чувство вашего тела
    • несомненную легкость в ногах
    • тонус мышц
    • четкое понимание тренировочного процесса
    • уверенность в себе (ведь преодоление себя- это лучшая мотивация к действию.)
    Шпагат без суставной боли- это реально!

    Два курса: "Поперечный шпагат" и "Продольный шпагат" для начинающих.
    Цена: 1580р.

    Скачать:

     

Поделиться этой страницей