Программка для ДПДГ (для тех, кто знает)

Тема в разделе "Саморазвитие / Психология", создана пользователем Mevis, 11 янв 2015.



  1. Mevis
    ТопикCтартер

    Mevis

    Сообщ:
    91
    Лайк:
    215
    Баллов:
    48
    15 авг 2014
    ДПДП - психотехника для работы с проблемными состояниями, навязчивостями, убеждениями и не только.

    ДПДГ - предназначена и успешно справляется с целым комплексом проблем, начиная от посттравматического синдрома, панического синдрома, некоторых форм депрессии до «простых» навязчивостей, фобий, различных проблемных состояний.

    Это психотехника позволяющая подключить механизм переработки информации к переработке негативного прошлого. То есть эта техника позволяет активизировать, разбудить и направить механизм переработки информации на ту ситуацию, которую мы несем с собой из прошлого и которая для нас оказалась травматичной. В результате эта травматическая информация «приобретает свое адаптивное разрешение», позитивное разрешение. А это в свою очередь вызывает нужные нам изменения поведения, эмоций, ощущений и т.п. И человек, переживший ураган и после этого испытывающий страх от обычного порыва ветра, возвращается к адекватному поведению и порыв ветра перестает запускать старые реакции.


     
    СУДАРЫНЯ, alex78784654, crystall и 5 другим нравится это.
  2. Giorgos

    Giorgos

    Сообщ:
    428
    Лайк:
    482
    Баллов:
    63
    25 янв 2014
    Спасибо за материал, а лично сами можете прокомментировать эту методику?
     
  3. Mevis
    ТопикCтартер

    Mevis

    Сообщ:
    91
    Лайк:
    215
    Баллов:
    48
    15 авг 2014
    Например: прихожу я с работы взвинченная ещё коту на хвост наступаю, а он гад мне колготки рвёт, я иду и запускаю эту программку и слежу за квадратиком - раз, два, три ..., и успокаиваюсь, вообще могу забыть по какой причине я тут сижу и в компьютер пялюсь - это если долго смотреть.
    Ковалёв советует ставить образ проблемы между собой и движущимися руками. Я ничего не ставлю, просто мысли на волю и наблюдаю за квадратиком (лучше вообще ни о чём не думать).
    ВАЖНО: Программу нужно разворачивать на весь экран, чтобы движение было как можно шире.

    P.S. Разгребаю завалы на компе по мотивам Антикаши Берестенева, так что порадую вас ещё чем нибудь.
     
    artem-ka, Kastarika и Giorgos нравится это.
  4. vershik

    vershik

    Сообщ:
    136
    Лайк:
    721
    Баллов:
    123
    5 июл 2014
    Ждем вкусняшек.
    А что нибудь в mp3...
     
  5. _Andrew_

    _Andrew_

    Сообщ:
    98
    Лайк:
    52
    Баллов:
    18
    21 ноя 2014
    Техника довольно простоя и известная.
    Так сказать через движения глаз мозг выходит из ловушки замкнутого круга навязчивых мыслей и воспоминаний.
     
  6. _Andrew_

    _Andrew_

    Сообщ:
    98
    Лайк:
    52
    Баллов:
    18
    21 ноя 2014
    Амплитуду движений глаз нужно стараться делать побольше, и не стоит следить за пальцами Ковалева.
    Или смотреть на большом экране, вплотную к нему.

    Он еще голосовое внушении при этом делает, видимо чтобы наверняка. Но это уже "смесь"
     

Поделиться этой страницей