Складчина Тело в голове, сентябрь 2018 (Лилия Нилова, Алекс Булат, Влада Попутаровская)

Тема в разделе "Курсы по Здоровью и Спорту", создана пользователем Brazzer, 1 сен 2018.

Если Вы желаете стать организатором складчины, ознакомлены с правилами проведения, и материал выкуплен у вас (либо планируется к покупке) - пишите администрации seoxa или Justin, с пометкой "Утверждение на роль организатора", ссылкой на складчину, ссылкой на продажник, и продукт (облако), если материал уже выкуплен!
Этап:
Набор участников
Цена:
7000.00 RUR
Участников:
1 из 1
Организатор:
Отсутствует
100%
Расчетный взнос:
7000 RUR
  • Участники покупки:
    1. Brazzer;
    Резервный список:
    1. (аноним), 2. (аноним);


  1. Brazzer
    ТопикCтартер

    Brazzer

    Сообщ:
    413
    Лайк:
    815
    Баллов:
    93
    19 окт 2014
    Тело в голове, сентябрь 2018 (Лилия Нилова, Алекс Булат, Влада Попутаровская)
    Уникальный авторский курс об отношениях с телом и собой от liliya.nilova
    • Старт: 07 сентября 2018 года
    • Продолжительность: 5 недель
    • Формат: ОНЛАЙН обучение на закрытой платформе
    • Содержание: 8 блоков + 2 онлайн вебинара «вопрос-ответ»
    Про что этот курс?
    * Про комплексный подход к вопросу веса, включающий физиологию, психологию, диетологию, нутрицевтику.
    * Про то, что тело - это только один пазл из мозаики вашей жизни, и эта картина должна быть полной, единой и гармоничной.
    * Про ответственность, которую вы берете за своё тело, здоровье и жизнь.
    * Про осознанную архитектуру жизни, про превращение мечты в задачу и её реализацию.

    Для кого этот курс?
    - для тех, кто «заперт не в своём теле», чье видение себя не совпадает с отражением в зеркале
    - для тех, кто начинает худеть с регулярностью раз в год/ полгода/ квартал и с понедельника
    - для тех, кто не может или не знает с чего начать.

    Что вы получите?
    * Разберетесь «зачем» вам лишний вес, что он выражает и от чего вы прячетесь за вашими килограммами.
    * Приобретете знания, как работает ваш организм и как на его биохимию влияют стресс и другие эмоции.
    * Создадите свою ресурсную картину «идеального мира», которая поможет сделать вам первый и все последующие шаги и станет вашей путеводной звездой.
    * Определите свою личную цель и построите план действий по ее достижению.
    * Раз и навсегда сформируете свой комфортный и результативный рацион, и полезные привычки вместо бесконечных диет.

    Всё, о чем говорится на курсе, является результатом моего собственного пути, длинной в 28 лет, к идеальной версии себя, и опыта профессионалов в области психологии и нутрициологии.

    Кто мы?
    Лилия Нилова. Я liliya.nilova, кто-то знает меня как госпожу маркетолога, которая рассказывает, как заработать миллионы в бизнесе, раскрыть свой потенциал, кто-то - как девушку, которая похудела на 93 кг без диет, срывов и насилия.

    Нутрициолог Алекс Булат. Привет, я alexbulat — эксперт в области нутрицевтики и фитнеса, специализируюсь на прикладной кинезиологии и увлекаюсь био-хаккингом. Я уверен в том, что снижение веса — это комплексный процесс, к которому нужно подходить тщательно, осознанно и «с головой». Поэтому все, что я рекомендую своим клиентам, я попробовал на себе и убедился в том, насколько это результативно.

    Психолог, нейропсихолог Влада Попутаровская /vladaolegovna расскажет о психосоматике - про связь психических процессов и тела, теорию пищевого поведения и того, что может стоять у истоков.

    Стилист Ирина Праневская /irina.pranevsky расскажет о том, как выгодно подчеркивать достоинства фигуры с помощью одежды и выглядеть притягательно и гармонично, вне зависимости от размера.

    Программа курса

    1. Причина лишнего веса
    • Зачем вам лишний вес
    • Что стало триггером набора килограмм
    • Тело и ответственность
    2. Физиология
    • Вес и зависимости
    • Стресс, гормоны, патологии поведения
    • Эмоции и их «заедание»
    • Мифы о похудении
    3. Мотивация
    • Где найти ресурс?
    • В чем ваша истинная цель?
    • Мотивация и осознанность
    4. Пищевое поведение
    • Заедание, вознаграждение и поощрение едой
    • Формирование здоровых привычек
    • Окружение и соблазны
    5. План действий
    • Полезные привычки
    • Сила воли
    • Социальное давление
    6. Рацион
    • Почему диеты не работают
    • Ваш рацион – формирование и адаптация
    • Питание и сон
    7. Бесконечная игра
    • Уровни осознанности и критерии достижения цели
    • Плато, трезвая оценка ситуации
    • Поддержание мотивации, уход от рутины, удовольствие от процесса
    • Срывы и профилактика, «взлеты и падения»
    • Поощрения и празднование победы
    • Новые цели – глобальная гармония
    Продажник:
     
  2. harping34

    harping34

    Сообщ:
    25
    Лайк:
    12
    Баллов:
    3
    27 сен 2018
    Кто нибудь смотрел? Какой рацион\подход советуют в двух словах? По оглавлению сплошная психология.
     
  3. BoomBam

    BoomBam

    Сообщ:
    16
    Лайк:
    15
    Баллов:
    3
    3 июл 2018

Поделиться этой страницей