[Скоро] Здоровые суставы и мышцы. часть 3 [Антон Алексеев]

Тема в разделе "Скоро на Seoxa.Club", создана пользователем InfoBot, 16 апр 2020.

Статус темы:
Закрыта.


  1. InfoBot
    ТопикCтартер

    InfoBot

    Бот форума
    Сообщ:
    31.177
    Лайк:
    296
    Баллов:
    0
    27 фев 2017
    Здоровые суставы и мышцы. часть 3 [Антон Алексеев]

    автор:Антон Алексеев

    Программа упражнений

    1. Тренировка позы.

    Сидя

    Стоя

    2. Как правильно сидеть и стоять?

    Принципы выполнения упражнения. Использование упражнений для жизни.

    3. Основные движения коррекции: поворот, шаг, повороты корпуса и головы, поворот таза, движения рук. Сохранение равновесия во время движения. Наклоны.

    4. Силовая нагрузка


    5. Статическая нагрузка.

    6. Длительная нагрузка.

    7. Разработка подвижности суставов и мышц.





    продажник:...

    Здоровые суставы и мышцы. часть 3 [Антон Алексеев]

    Скачать Здоровые суставы и мышцы. часть 3 [Антон Алексеев]
     
Статус темы:
Закрыта.

Поделиться этой страницей